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"感冒了还要不要去跑步?”

时间:2019-10-10 10:00 作者:JR潮流网 栏目:潮流快报 阅读:

摘要“一阵秋雨一阵凉”,相信全国大部分地区的跑者们都已经感到伴随降温而来的浓浓秋意。往往在这个换季降温的时候,也是大家最容易感冒的时候。有的时候,尽管已经记得添衣保暖...


“一阵秋雨一阵凉”,相信全国大部分地区的跑者们都已经感到伴随降温而来的浓浓秋意。

往往在这个换季降温的时候,也是大家最容易感冒的时候。有的时候,尽管已经记得添衣保暖了,但感冒的突袭还是会让人防不胜防。究其原因,是由于得感冒,尤其是得流行性感冒的根本原因不在受凉,而在于你感染了病毒。

所以很多跑者都会有这样的疑惑,明明我经常跑步锻炼,身体很好,但为什么一换季还是要感冒?关键还是感冒病毒的传播性和感染性太强,研究证明,只要病毒颗粒成功进入你的鼻腔,95%的成年人都会被感染。

身体锻炼好了之后能帮助我们更快地从感冒中恢复过来,甚至在还没出现明显感冒症状之前,就已经康复,却没办法让我们对感冒病毒免疫。

相信大家关心的,还是感冒对于我们日常跑步训练的影响,尤其是下半年的赛季已经火热打响,马上就有一大波马拉松比赛就要开跑,大家都在专注于备战,这一病,头晕眼花鼻塞流涕的,就会打乱我们的计划。

所以,感冒了,到底要不要去跑步呢?


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Tags: 心肌炎  脖颈规则  训练  感冒 

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