当前位置:JR潮流网 > 潮流快报 > 耐克黑马:潜能解锁

耐克黑马:潜能解锁

时间:2019-11-01 14:19 作者:JR潮流网 栏目:潮流快报 阅读:

摘要突破的路从来不会容易,也不是一蹴而就可以习得的。耐克坚持以人为本,用循序渐进的方式,以实现黑马跑者每一个阶段的突破为小目标,朝着最终的梦想一点点靠近。耐克黑马原创...

耐克黑马:潜能解锁

突破的路从来不会容易,也不是一蹴而就可以习得的。耐克坚持以人为本,用循序渐进的方式,以实现黑马跑者每一个阶段的突破为小目标,朝着最终的梦想一点点靠近。

耐克黑马原创纪录片第二集:潜能解锁

教练团会根据每位黑马跑者的个人能力和个人目标,从横向和纵向两个方向进行矩阵形式分组,再按组别科学制定训练计划。教练会提前一年制定参赛计划,在参赛计划的基础上设定大的训练周期,结合速度、耐力、恢复和专项力量训练等多种不同科学组合;每个大周期内再设置小的固定周期检测点,根据每次检测结果做针对性训练调整。

除去跑步和训练内容的定制化指导,耐克还为黑马项目配备了先进的检测技术,专业的团队与完善的设备,让黑马跑者获得与职业运动员相同的技术支持,如最大摄氧量VO2MAX测试,以及对代谢能力、恢复能力等各方面指标进行密切监控。通过定期的检测与监测,将测试值和实际配速做比对、分析和计算,有效地制定训练计划。更有专业的运动营养和运动恢复支持,通过和专家团队的密切协作,给予有效的康复建议和身心指导。

作为2.0更新版本,教练亦更注重培养学员的运动思维,鼓励学员自我思考。所以每周训练结束后,黑马队员都将提交日记反馈,如此一来,教练可以更好地根据每个人的实际完成情况做更细致的课程调整,基于上一次训练效果安排下一次训练。

“耐克黑马计划并非局限于提升黑马选手的某场比赛表现,我们是通过长期的训练,更科学地去开发运动员的身体,让他的跑步效能越来越高。”耐克黑马项目总教练陈金洋分享到。

今年,黑马计划还邀请到长期指导亚洲马拉松运动员大迫杰的教练皮特·朱利安(PeteJulian)担任“黑马计划”总顾问,与耐克大中华区NRC教练陈金洋、陈盛琦等教练团队紧密联系。教练团队得以结合国外先进的理念和黑马跑者的实际情况,更好地规划并跟进训练进度。此外,耐克也将有计划地、周期性地创造各种海外培训交流的机会,将跑步运动领域的全球视野和先进方法带入黑马的训练体系中,不断提升黑马跑者的整体训练水平。

耐克黑马原创纪录片共五集,现已推出两集。即日起至11月中旬,访客可随时登陆“耐克媒体中心”和NikeRunClub微博微信公众账号观看。


本文是关于“耐克黑马:潜能解锁”的全部内容,更多潮流快报资讯的相关内容,欢迎关注收藏!

Tags: 耐克  破2  Nike  黑马计划 

分享至:

JR潮流网
JR潮流网